Õppeprogramm TÄHELEPANU. MINA. SIIN. – (noortele vanuses 16-21 aastat)

Enesejuhtimise ja koostöö õppeprogramm, mis algab suvelaagriga augustis 2024, sellele järgnevad erinevad lühikoolitused ja lõpetame suvelaagriga suvel 2025.

Selle spetsiaalselt noortele mõeldud sündmustesarja eesmärk on anda sulle enesekindlust, julgust ja vabadust. Omandad praktilisi oskusi, kuidas muuta oma elu lihtsamaks ja mõnusamaks: kuidas teha oma tiimiga head koostööd, kuidas ennast pingelises olukorras vabamalt väljendada, kuidas saada paremaid suhteid, vältida stressi lõksu langemist ja kuidas tunda ennast kindlamalt erialavaliku küsimustes.

Suvelaagrites osalemise tasu on 50 eurot. Hind sisaldab ka toitlustust ja ööbimist 2-kohalistes tubades. Lühikoolitustel osalemise tasu on 10 eurot.

Gruppi mahub 17 noort. Osaleda võid kõigil sündmustel või valida enda jaoks välja kõige huvitavamad osad.

Peamised juhendajad on Jaanus Viese ja Liia Kanemägi. Suvelaagrite programmi ja osade lühikoolituste läbiviimisel osalevad teised juhendajad on täpsustamisel.

 

Programm algab suvelaagriga:

• 3-päevane noortelaager 26.-28. augustil 2024
  Toimumiskoht: Lilleoru keskus, Rae vallas
  Hind: 50 eurot sisaldab ka toitlustust ja ööbimist 2-kohalistes tubades.

Heas hoos ja mõnusas seltskonnas õpime enesejuhtimise ja koostöö oskusi. Laager hõlmab looduses viibimist, meeskonnatööd ja loomingulisi tegevusi. Õpid nägema oma tugevaid ja nõrku külgi ning tõhusamalt juhtima oma aega ja jõudu.

· Hommikul kerge jooga, päeval ujumispausid, õhtud elava tule ja ühistegevustega.

· Igaks päevaks praktiline ülesanne enda emotsioonide ja mõtete juhtimiseks.

· Töötubasid viivad läbi erinevad inspireerivad juhendajad, oma ala profid.

Registreeri ennast SIIN!

 

Programm jätkub lühikoolitustega, mis toimuvad erinevates paikades Harjumaal:

• Koolitus “Pingevabalt tähelepanu keskpunktis”
  Sügisel 2024, 1 päev kohapeal ja 1,5 tundi online
  Hind: 10 eurot

Õpi jääma sisemiselt rahulikuks ka siis, kui oled tähelepanu keskpunktis – klassi ees, intervjuul või spordivõistlusel. Koolitus aitab sul teha parima võimaliku esituse, olles rahulik ja keskendunud.

• Koolitus “Head suhted”
  Talvel 2025, 1 päev kohapeal ja 1,5 tundi online
  Hind: 10 eurot

Saa teada, kuidas võita sõpru või parandada suhteid läbi loomuliku ja vahetu suhtlemise. Kuidas ära tunda ja vähendada tõkkeid, mis suhtlust takistavad,et tunda ennast vabamalt igas seltskonnas.

• Koolitus “Ärevusega toimetulek ja hea une tehnikad”
  Kevadel 2025, 1 päev kohapeal ja 1,5 tundi online
  Hind: 10 eurot

Õpi lihtsaid tehnikaid, mis aitavad vähendada ärevust ja ebakindlusest, et saaksid keskenduda olulisele või lihtsalt nautida rahulikku ööund.

• Koolitus “Kuidas endas vähem kahelda ja saada edukamaks”
  Kevadel 2025, 1 päev kohapeal ja 1,5 tundi online
  Hind: 10 eurot

Koolitus aitab leida enesekindluse ja vähendada kahtlusi enda oskustes ja väärtuses. Avasta oma unikaalsed tugevused ja anded, et muuta oma elu paremaks.

 

Programm lõppeb suvelaagriga:

• 3-päevane noortelaager Lilleorus, Rae vallas
  Kuupäevad: suvel 2025
  Osalejate arv: max 17 noort
  Hind: 50 eurot sisaldab ka toitlustust ja ööbimist 2-kohalistes tubades.

Laagri sisu sarnaneb programmi esimesele laagrile (vt 2024 laagri kirjeldusest). Eesmärk on keskenduda enesejuhtimise oskuste parandamisele, pakkuda praktilisi kogemusi ja väljakutseid, mis toetavad sinu isiklikku arengut, suurendavad enesekindlust ja eneseteadlikkust.

 

Registreeri ennast SIIN!

Tule ja arenda ennast meie inspireerivas programmis!

Lisainfo: info@tervikharidus.ee

 

Projekti “Tõhusa enesejuhtimise ja koostöö õppeprogramm noortele” partneriks on Rae Noortekeskus ja seda toetab Leader-programmi kaudu Euroopa Maaelu Arengufond.