Laagris SISEMINE KOMPASS avastad varjatud supervõime, mille abil luua elav kontakt ja hea koostöö iseenda, kaaslaste ja loodusega.
Laager toimub Lilleoru joogakeskuses, Harjumaal. Lilleoru on looduskaunis pühapaik, mis toetab inimest iseenda tundmaõppimisel ja sisemise tarkusega ühenduse loomisel. Metsatukas peidab end silmakujuline Amrita järv mõnusa liivarannaga.
Enda sisemise võimekuse arendamiseks õpetame laagris Practical Consciousness meetodit. Praktilise kogemuse nende lihtsate tehnikatega saad juba laagri jooksul.
Osalemistasu: 50 eurot sisaldab kogu 3-päevase laagri programmi, toitlustust ja ööbimist 2-kohalistes tubades.
Ajakava ja tegevused
I päev – 11.08.25
11:00 Saabumine, majutumine
11:30 Väike ringkäik Lilleoru territooriumil
12:30 Lõuna
13:00 – 14.30 Mängud ja tegevused jääsulatamiseks. Tutvumine noortelaagri teejuhtide Jaanus Viese ja Liia Kanemägiga. Loomingulise koostöö algus väikestes tiimides.
15:00 – 16.30 „Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ praktiline töötuba. Töötubades õpid vahet tegema mõtetel ja emotsioonidel. Saad aru, mis on märkamine ehk teadvustamine. Õpid selgeks lihtsad tehnikad, mis aitavad sul muuta oma enesetunnet ja isegi iseloomu. Saad praktilise kogemuse, kuidas mõtteid vaigistada ja olla sisemises vaikuses ka keset kõige suuremat lärmi.
17:00 – 18.00 Ujumine, ühistegevused, ettevalmistused õhtuks
18:00 – 19.00 Õhtusöök
20:00 – 23.00 Kohtumisõhtu lõkke ääres. Laagri teejuhtide Liia ja Jaanuse enda lugusid “Kuidas automaatsete emotsioonide ja kontseptsioonide vabastamine on muutnud mu iseloomu ja elu?”
II päev – 12.08.25
08.00 – 09.00 Huvipõhine põhjalikum ringkäik templi ja pargi alal. Kohapealne perenaine Küllike Gruse juhib retke ja jagab selgitusi teemal “Kuidas loodusjõududega suhelda”.
Lilleoru südames asub püha geomeetria järgi loodud pargiala ja Shiva tempel. Ainulaadne templiala omab sügavat vaimset tähendust ja mõju, eriti kui oskad kasutada sealseid pühakujusid. Erinevaid loodusjõudusid esindava pühapaigaga kontakti loomine algab õigest pöördumisest.
09:15 Hommikujooga Aale-Triinuga. Hommikune joogatund keskendub keha ja meele äratamisele läbi hatha jooga praktikate. Harjutused aitavad suurendada keha teadlikkust, parandada hingamist ja tuua meelerahu. Tund lõpeb lühikese meditatsiooniga, mis aitab päeva alustada keskendunult ja tasakaalustatult.
Aale-Triinu on kogenud kriya hatha jooga õpetaja, aga ka doula ehk sünnitoetaja. Tema lähenemine joogale ja tervisele põhineb teadlikkusel, lihtsusel ja sügaval austusel keha ning elu vastu.
10:00 Hommikusöök
10:30 Praktiline töötuba, mida juhib Aigi Vahing “Mida teha, kui elukvaliteeti lõhuvad sõltuvused, harjumused, suhete loomise raskused, kiusamised vm”
Aigi elu oli nooremas eas turundus-, PR- ning telesaatejuhi ja ajakirjanikuna ülitempokas ning glamuurne. Tal tuli toime tulla intensiivse stressi, ebakindluse ja hirmuga. Nende tunnete vastu võitlemisest tekkisid Aigil nii söömissõltuvus kui ka muud sõltuvused.
13:00 Lõuna
14:00 Metsarajal käik “Koostöö metsaga, loovus”. Juhendaja Robert Oetjen, puittaimede hindaja, Palupõhja looduskooli ja looduskaitseühingu Kotkas juhataja
18:00 Õhtusöök
19:00 – 20.00 Käed-külge tegevused pitsaõhtu ettevalmistamiseks. Elava tulega pitsaahju kütmine, pitsade valmistamine.
21.00 – 23.00 Pitsaõhtu ja juturing teemajas. Robertiga.
Robert on Ameerika päritolu Eesti loodusemees. Ta on metsa sõber ja teab hästi, kuidas loodusega koostööd tehes metsas ellu jääda. Puutüki hõõrumise abil tule süütamine või puidust lusika voolimine juturingi juhendamise ajal, on justkui Roberti kaubamärk.
III päev – 13.08.25
09:30 Hommikujooga Aale-Triinuga
10:00 Hommikusöök
10:30 „Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ töötuba jätkub
12:00 – 13:00 Loominguline projekt väikeste meeskondadena. Õpime lihtsa animatsioonitehnika, et luua lugusid loodusest või kasutades loodusmaterjale.
13:00 Lõuna
13.30 – 15:00 Loominguline projekt jätkub
15:00 Loominguliste tööde jagamine
16:00 – 17:00 Laagri lõpetamine, tagasiside ring noortega
Liia on üks laagri teejuhtidest ja praktilise töötoa „Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ läbiviija.
Nendes töötubades õpid vahet tegema mõtetel ja emotsioonidel. Saad aru, mis on märkamine ehk teadvustamine. Õpid selgeks lihtsad tehnikad, mis aitavad sul muuta oma enesetunnet ja isegi iseloomu. Saad praktilise kogemuse, kuidas mõtteid vaigistada ja olla sisemises vaikuses ka keset kõige suuremat lärmi.
Jaanus on teine laagri teejuht ja praktilise töötoa „Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ läbiviija.
Aigi Vahing viib laagris läbi praktilise töötoa “Sinu elu, sinu valikud: 🔑 võtmed tervikliku Mina leidmiseks.”
Kuidas olla, kui terviklikkust lõhuvad sõltuvused, harjumused, suhete loomise raskused, kiusamised vm❓